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TABACOLOGIA

O CITA iniciou em Janeiro de 1995 programas para a dependência de nicotina que foram melhorados até ao seu formato actual: “Deixar de fumar? Parei e Vou Conseguir!”

DECIDI, PAREI e VOU CONSEGUIR!

Está a pensar em parar de fumar? Já tentou várias vezes?

Não há soluções mágicas para deixar de fumar. Algumas pessoas conseguem parar de fumar sozinhas com reforço da força de vontade e mudança de hábitos, outras pelo contrário, necessitam de apoio.
Parar de fumar implica despedir-se de um “amigo”, mudar hábitos e rotinas e lidar com o desconforto emocional e físico da falta da nicotina.

As fases do processo de DEIXAR DE FUMAR são:

1ª fase: Decidir
2ª fase: Parar
3ª fase: Manter a abstinência.

Se já tentou parar mas não conseguiu manter-se sem fumar este programa pode ajuda-lo?

Deixar de fumar? Decidi, Parei e Vou conseguir.
 
 
 
 
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